Träning efter graviditeten
MAMMA STYRKA
Vi söker nu deltagare till vår Mamma Styrka-grupp. Det här är konceptet för dig som vill komma igång med stärkande träning efter förlossning.
Kom i gång tillsammans med en coach och andra nyblivna mammor
Mammaträningen är utformad för att ge dig en trygg men effektiv start tillbaka till träning efter graviditet och förlossning. Vi fokuserar på funktion, kroppskontroll och stabilitet – med målet att skapa en stark och hållbar kropp som fungerar i vardagen.
Övningarna är CrossFit-inspirerade och anpassas alltid efter din nivå och dina förutsättningar.
Det här är för dig som vill återfå styrka, balans och självförtroende i kroppen efter graviditeten – i en lugn, stöttande och peppande miljö.
Bebisar är självklart välkomna och passen anpassas efter verkligheten – ibland tränar vi, ibland tröstar vi, ibland tränar vi med bebis i famnen. Allt är precis som det ska vara.
Vi rekommenderar att du tidigast börjar 3 månader efter förlossning.
COACH: Amanda
Om MAMMA STYRKA:
Passen leds av vår coach Amanda
Funktionell och varierad träning med inslag av 3D träning.
4 veckors program
2 pass i grupp per vecka
Pris: 1990kr
Lär känna andra mammor som också vill komma igång
Du är välkommen att ta med vagnen in i salen. På plats finns även skötbord, Micro och en soffa på övervåningen om man behöver gå undan.
ANSÖK NU
Intresserad? Skicka in din anmälan nedan. Din intresseanmälan är ej bindande.
